- 2023-04-12
敏感肌如何保養？敏感肌保養步驟及注意事項一次看
一、什麼是敏感肌？敏感肌過敏肌一樣嗎？
（一）敏感肌是什麼？敏感肌原因有哪些？
敏感肌是什麼？敏感肌定義與原因為何呢？敏感性肌膚又稱敏感肌，是指皮膚對外界刺激產生不正常反應的一種情況。這種皮膚容易受到化妝品、飾品、天氣、壓力等多種因素的刺激，而出現紅腫、搔癢、刺痛等不適感。
而敏感肌的原因很多，可能是天生敏感，也可能是外部環境因素引起，常見的原因包括：皮膚受損、紫外線、空氣污染、飲食習慣不當、荷爾蒙變化、使用不適合的化妝品、接觸到花粉、塵蟎過敏原等。
（二）敏感肌過敏肌一樣嗎？
那麼敏感肌過敏肌一樣嗎？雖然敏感肌和過敏肌的名稱相似，但它們實際上是不同的概念。以下分別介紹：
- 敏感肌：敏感肌指的是肌膚對刺激性物質反應過度敏感，導致肌膚容易產生刺痛、癢、紅腫等症狀，如化妝品、飾品、天氣、壓力等，且症狀通常會在局部發生，只需將刺激物移除，症狀就會隨之而消退。
- 過敏肌： 過敏肌是指肌膚對特定的物質過敏，如花粉、塵蟎等，會導致肌膚出現紅、腫、熱、痛等過敏反應。而相比敏感肌來說，過敏肌症狀通常更為嚴重，且不侷限於單一部位。
因此，對待敏感肌和過敏肌需要透過不同的處理方式。針對敏感肌，應避免使用含有刺激性成分的護膚產品，並保持肌膚清潔、保濕，使用專為敏感肌設計的產品。而對於過敏肌，則須要找出引起過敏的物質，避免接觸或使用含有該物質的產品。
二、敏感肌症狀有哪些？常見症狀一次看
了解了敏感肌與過敏肌的差異後，那麼敏感肌症狀有哪些呢？其實，敏感肌症狀有很多種，但當肌膚敏感時，時常會出現以下 5 大症狀：
- 皮膚敏感：皮膚容易對外界刺激產生不正常反應，例如紅腫、刺痛、灼熱感等。
- 皮膚刺痛：皮膚有時會感到緊繃、刺痛的感覺。
- 皮膚乾燥癢：敏感肌的皮膚通常比較乾燥，因此容易脫皮並產生癢的感覺。
- 臉部乾燥脫皮：敏感肌的皮膚容易受到乾燥的影響，因此可能會出現臉部乾燥脫皮的情況。
- 皮膚泛紅：敏感肌的皮膚容易因為刺激而產生泛紅的情況，而這樣的症狀許多人又稱為泛紅肌。
三、敏感肌保養方法為何？保養步驟與注意事項介紹
除了認識敏感肌之外，了解敏感肌保養步驟與注意事項也相當重要。以下分別提供給您，一起來看！
（一）敏感肌保養步驟
敏感肌在進行保養時，建議以成分簡單的品項為原則，並將基礎的保濕、鎖水做好，以減少肌膚的不適。敏感性肌膚正確保養方式如下：
- 步驟 1｜清潔臉部：一開始先使用溫和的潔面產品清潔臉部，且在清潔時要輕柔，不要過度揉搓。
- 步驟 2｜化妝水：接下來使用不含酒精等刺激成分的化妝水，以增加皮膚對後續保養品的吸收力。
- 步驟 3｜精華液：待化妝水完全吸收後，使用含有保濕成分的敏感肌保濕精華液，以增加肌膚保濕度，減少敏感肌的不適感。
- 步驟 4｜乳液：最後透過乳液來進行鎖水，提供皮膚所需的保濕和滋養，同時形成肌膚的保護屏障，減少刺激對皮膚的影響。
（二）敏感肌注意事項
學會了保養步驟後，身為敏感肌的您，若想要減少引起敏感的因素，還可以透過以下方法來避免：
- 改善飲食／生活習慣：調整作息與睡眠時間，同時減少油炸等重口味食物的攝取。
- 避免過度清潔：敏感肌清潔時不要有非必要的保養程序，或是頻繁去角質、使用太刺激的產品等。
- 挑選適合的化妝／保養品：敏感肌化妝或保養時，應避免使用成分複雜、含有刺激成分的化妝品／保養品。
- 確實做足防曬：出門要做足防曬，像是配戴帽子、口罩等，並使用敏感肌膚也適用的防曬產品。
四、敏感肌保養品怎麼選？挑選方法與產品分享
我們都知道，因缺水而引起的敏感肌保養品挑選時，需要以成分單純、溫和不刺激的產品為首要選擇，但除了購買不含酒精、香料等刺激成分的保養品之外，敏感肌保養品還可以怎麼選呢？以下為您說明：
- 敏感肌化妝水：建議選擇含有舒緩、保濕、抗氧化成分的產品，如綠茶、蘆薈、洋甘菊、玫瑰等成分。（👉因缺水而引起的敏感肌保濕推薦您 FrozHelen 的「皮可肽肌光膠原露」）
- 敏感肌面膜：建議選擇補水、舒緩、修復的面膜，如玻尿酸、蘆薈、綠茶、茶樹、海藻等成分。（👉因缺水而引起的敏感肌面膜推薦您 FrozHelen 的「極光霜研保濕面膜」）
- 敏感肌精華液：建議選擇含有舒緩、保濕、修復成分的產品，如透明質酸精華、甘草、蘆薈、綠茶等成分。（👉因缺水而引起的敏感肌精華液推薦您 FrozHelen 的「皮可肽肌光活萃精華」）
- 敏感肌乳霜：建議選擇含有舒緩、保濕、修復成分的產品，如甘草、綠茶、蘆薈、玻尿酸等成分。（👉因缺水而引起的敏感肌面霜推薦您 FrozHelen 的「皮可肽肌光修護霜」）
五、因缺水而引起的敏感肌保養品推薦：讓 FrozHelen 呵護您
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